4 Cara Mudah Mendapatkan Payudara Sehat Besar dan Kencang

4 Cara Mudah Mendapatkan Payudara Sehat Besar dan Kencang4 Cara Mudah Mendapatkan Payudara Sehat Besar dan KencangMempunyai ukuran payudara yang besar merupakan idaman bagi sebagian besar wanita. 

Bahkan untuk mendapatkan payudara besar, banyak rela mengeluarkan biaya yang lumayan banyak untuk melakukan operasi memperbesar payudara guna mendapatkan ukuran payudara sesuai dengan yang diharapkan. 

Namun, tahukah Anda kalau ada beberapa hal yang bisa membantu membuat ukuran payudara meningkat tanpa harus keluar banyak uang?

Setidaknya ada 4 cara yang bisa dilakukan para wanita seperti dikutip Magforwoman untuk mendapatkan payudara besar secara alami.

1. Rajin olahraga

Ada beberapa latihan khusus yang dimaksudkan untuk memperbesar ukuran payudara. Untuk kepentingan Anda, ada cara mudahnya.

Pegang salah satu bola seberat 2 kilogram (kg) di masing-masing tangan dan duduklah di kursi. Kemudian gerakkan tangan keluar hingga mencapai bahu. Diamlah selama 5 menit dan kembali ke posisi semula. Ulangi latihan ini 10-15 kali sehari untuk meningkatkan ukuran payudara Anda.

2. Pijat

Pijat bisa membantu merangsang penambahan ukuran payudara. Obat minyak bisa digunakan sebagai efek tambahan. Ada beberapa pusat pijat yang bisa memperbesar payudara. Jika ingin memijat sendiri di rumah, Anda bisa melakukannya dengan hati-hati. Minyak gandum bisa digunakan untuk memijat payudara hingga tumbuh lebih besar dan sehat.

3. Makanan

Ada beberapa makanan yang bisa membantu meningkatkan ukuran payudara. Masakan ayam mengandung tingkat estrogen tinggi. Karena itu, masukkan ayam dalam menu makanan sehari-hari. Demikian juga herbal seperti fenugreek, biji adas, palmetto, dan ham liar dapat membantu payudara Anda tumbuh lebih besar.

Selain itu Anda harus makan kedelai, buah-buahan segar dan sayuran, zaitun, gandum, buncis, oregano, beras merah, kurma dan ceri.


4. Pola hidup sehat

Berhenti merokok dan minum alkohol karena bisa mengganggu kesehatan secara keseluruhan. Anda juga bisa minum banyak air dan cukup tidur agar tubuh terhidrasi dan berenergi. Ketika tubuh sehat maka payudara tumbuh besar. Jadi pastikan diet seimbang dan lakukan pola hidup sehat.

Membesarkan dan Mengencangkan Payudara dengan Minyak Bulus Sarasvati

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
2016 | Payudara Besar Kencang Sponsors : Membesarkan Payudara, Mengencangkan Payudara, Masalah Payudara